How to ดูด RSS Feed จาก Twitter Timeline ของ Who ก็ได้

อันนี้เพิ่งรู้จริงๆ เป็นความรู้ใหม่หลังจากใช้ทวิตเตอร์มาตั้งหลายปี เลยขอจดไว้หน่อย เนี่ย เป็นลิงก์เอาไว้ดูด RSS Feed ของไทม์ไลน์ทวิตเตอร์เราทั้งหมด รวมถึงที่เมนชั่นตอบชาวบ้านเขาได้ด้วย!

https://twitter.com/statuses/user_timeline/iannnnn.rss

เอาไปเปลี่ยนตรง “iannnnn” เป็นชื่อทวิตเตอร์แอคเคาต์ของใครก็ได้ (ที่ไม่ Protected) เท่านั้นแหละจบเลย อ่านง่าย ดูดคล่อง เอาไปทำอะไรต่อก็ได้ เช่น จะเก็บข้อความที่เราทวีตไว้ทุกอันตลอดกาล (ไม่ใช่ขี้เหนียว หยิบมาแสดงแค่ 3200 ข้อความล่าสุดเท่านั้น)
ทีนี้ก็ค่อยไปหาเครื่องมือแปลง RSS Feed เป็นสิ่งอื่นๆ แทน เช่น เก็บใน Google Spreadsheets หรือ Dropbox หรือ Evernote หรืออะไรอีกล่ะ ที่มันจะไม่เจ๊งง่ายๆ น่ะ ถ้านึกไม่ออก ลองใช้บริการของ IFTTT.com จ้ะ

ป.ล.
เนื่องจากทวิตเตอร์มันขี้เหนียวขึ้นทุกที ทุกที และ API ยิ่งออกใหม่ยิ่งดิ่งเหว ดังนั้นไอ้เจ้า Timeline Feed นี่มันจะลบทิ้งเมื่อไหร่ก็ย่อมได้ (แบบตอนที่ Facebook แม่งลบ Note Feed ตอนนั้นเคืองมาก) ขอภาวนาให้บริษัทมันลืมลบซะทีเถอะ เพี้ยง!

ป.อ.
มีคนบอกว่า RSS Feed ตายแล้ว .. บอกมาห้าหกปีแล้ว แต่วันนี้เราก็ยังใช้มันอยู่นะ แต่อีคนที่บอกนี่ต้องไปไล่ล็อบบี้ชาวบ้านให้เลิกใช้แน่เลย กันตัวเองหน้าแตกงี้

ป.ฮ.
เมื่อวานไปบาร์แคมป์บางเขนมาครับ สนุกดี ถึงจะไปแย่งพิซซ่าตอนเลิกงานไม่ทัน (ซึ่งเคืองมาก โดยเฉพาะตอนเหลือบไปเห็นอีเด็กที่ถือในมือสองชิ้นแล้วยังมาหยิบขนมปังกระเทียมที่เหลือก้นกล่องตัดหน้ากูอีก สรุปว่าเดินไปเทโค้กแก้วนึงแล้วแว้นขี่ฝ่าฝนกลับบ้านเลย) — (เฮ้ย เมื่อกี้วงเล็บแน่เรอะ) — แต่อยู่ดีๆ ก็ได้พูดห้องใหญ่แบบเผาสไลด์โคตรสด (อัปไว้ที่นี่) ก็มันส์ดี ขอบคุณนะครับ

คอมเมนต์

รวมฮิต iPhone 5 Mockup Templates แจกฟรี

ปกติเวลาเจอไอ้พวก Graphic/Design Resource พวกนี้ ผมจะปักหมุดไว้ที่ Delicious (แล้วมันจะทวีตออกไปเองโดยติดแท็ก #aroi) หรือไม่ในระยะหลังๆ นี้ก็จะปักไอ้พวกยิบย่อยไว้ที่ Pinterest ส่วนตัว (ชื่อบอร์ดคือ Design Resources ไปตามดูดกันได้นะ)

แต่หลังจากมีการเปิดตัว iPhone 5 เมื่อไม่กี่วันมานี้ ก็เห็นว่ามีเหล่าทวยเทพทยอยปล่อยของแข่งกัน ประมาณว่ากูดราฟต์ภาพ Mockup เสร็จก่อนโว้ย ขอปล่อยโชว์พลังกันหน่อย อยากได้ก็โหลดไปฟรีๆ เลย

ซึ่งผมชอบวิธีอวดพลังแบบนี้มาก (เป็นแนวคิดเดียวกะที่ทำเว็บฟอนต์.คอม) วินๆ กันทุกคนจริงๆ โดยเฉพาะคนที่ต้องการเอาไปใช้ทำงานทำการและขี้เกียจนั่งวาดเอง :30: แต่บางอันก็ฟรีเฉพาะ Home use นะ ห้ามเอาไปใช้ในการพาณิชย์ หรือบางอันเอาไปใช้ได้แต่ก็ต้องเขียนที่มาของภาพ คือให้เกียรติเจ้าของผลงานเขาหน่อยนั่นแหละ ฉะนั้นถ้าจะโหลดไปใช้ทำมาหากินก็เข้าไปอ่านกติกาให้ดีๆ ก่อนล่ะ

อ้ะ เท่าที่เจอตอนนี้นะ


Apple iPhone 5 Vectorized Mockup โดย pixelb.in


iPhone 5 Psd Vector Mockup โดย Pixeden


Dribbble – iPhone 5 PSD โดย Matt D. Smith
กดเข้าไปอ่านในคอมเมนต์แรกจะมีลิงก์ไปหน้าดาวน์โหลดครับ


Dribbble – Free PSD – Iphone 5 characteristic angle โดย John ♖♜
อันนี้มุมมองจากด้านข้าง เท่ดีๆ เอาไปทำอาร์ตเวิร์กแนวๆ ขวดชาเขียวอิชิxxพุ่งออกมาก็ได้


Dribbble – iPhone 5 freebie (PSD) โดย Roy Abbink


Dribbble – iPhone 5 Template โดย Constantinos Demetriadis
อันนี้เท่สุด วางเครื่องเป็นมุมเอียง และเจาะรูจอไว้เป็น Smart Object ด้วย ใครเอาไปใช้ก็ดับเบิ้ลคลิกแก้เฉพาะ Smart Object ได้เลย แล้วมันจะเอียงให้เสร็จสรรพ (ลิงก์โหลดอยู่ในคอมเมนต์แรกเช่นกัน)


Dribbble – iphone (s) โดย Mikael Eidenberg
ภาพสุดท้ายนี่ไม่มีให้โหลดนะครับ เจ้าของงานเขาปั้นโมเดลขึ้นมาแล้วเรนเดอร์เนียนๆ มาอวดใน Dribbble เฉยๆ ดังนั้นใครเจอที่เขาแจกไฟล์ 3D Model บ้าง ก็เอามาแบ่งปันกันได้นะครับ เป็นไฟล์ดิบๆ ยังไม่เรนเตอร์ได้ยิ่งดีเลย (เข้าใจว่ามีแหละ วงการ 3D มีคอมมูนิตี้โชว์ของกันเยอะจะตาย)


Free iPhone 5 (PSD) GUI V4 by James Noble
(เพิ่ม – 1 ต.ค.55) เจอมาใหม่ อันนี้แจกรวดเดียว 72 เม็กเลยครับ ใหญ่โบ้มๆ


3/4 View iPhone 5 Psd Vector Mockup by Pixeden
(เพิ่ม – 1 ต.ค.55) Pixelden เจ้าเก่าครับ แจกเป็นเวกเตอร์เหมือนเดิม และโหลดเอาไปใช้ง่ายเหมือนเดิม ขอกราบเจ้านี้จริงๆ


iOS 6 GUI PSD (iPhone 5) by Teehan+Lax
(เพิ่ม – 18 ต.ค.55) เจ้านี้แจกมาหลายเวอร์ชันแล้ว พอมี iPhone 5 + iOS มาก็เลยแจกมันซะสองอย่างเหมือนเดิมครับ


iPhone5 Template PSD และ iPhone5 PSD (White) by Dash
(เพิ่ม – 18 ต.ค.55) ในที่สุดก็เจอ! เจ้านี้ทำเป็น 3D จาก Maya และเรนเดอร์แจกเป็น PSD ครับ มีทั้งสองสีเลย


FREE iPhone 5 Models Giveaway! by CircularChaos
(เพิ่ม – 19 ต.ค.55) เลยมาเจออันนี้อีก แจกทั้ง 3D, PNG เรนเดอร์แล้วเป็นพันมุม! ไปยันเวกเตอร์ต่างๆ มากมาย


(เพิ่ม – 24 ต.ค.55) SketchFab: เว็บนี้ห้าโอแนะนำมาใน #aroi โคตรเมพ แจกฟรีเป็น 3D หมุนดูได้ด้วย

ป.ล.
วนมาเรื่องส่วนตัว สำหรับไอโฟนที่เพิ่งเปิดตัวนี่ ผมยังคงไม่รู้สึกอยากได้เลยสักนิดเหมือนเดิม
ที่จริงต้องบอกว่าไม่ใช่แค่รุ่นใหม่นี้นะ คือไม่ว่าจะออกมากี่รุ่นก็เหอะ ตราบใดที่มันยัง “ห้าม” ทำนู่นทำนี่ แค่โอนไฟล์ข้ามหากันแบบไม่โดนมัดมือมัดเท้าปิดกั้นก็ยากแล้ว ยิ่งจะแต่งหน้าตาให้ไม่เหมือนชาวบ้านยิ่งยากใหญ่ ..ซึ่งมันขัดกะนิสัยอีพวกชอบแคะแกะเกาให้หลุดไปจาก Default น่ะครับ
แต่ในคำด่าก็ต้องมีคำชม คือต้องยอมรับว่า iOS นั้น การออกแบบ Default เขาดีมากอยู่แล้ว จึงเหมาะกับผู้ใช้ส่วนใหญ่ที่ขี้เกียจไปโมดิฟายอะไร (เว้นแต่อีปุ่ม Home นรกที่ไม่ว่าใครที่ใช้ไอโฟน ก็ต้องเจอปัญหาปุ่มหนืดปุ่มเจ๊ง จนต้องไปเปิดโหมด “เม็ดฝี” วางเกะกะไปทั้งหน้าจอ เพียงเพื่อถนอมปุ่ม Home.. อันนี้เหี้ยมากนะครับ แอปเปิลมึงไม่คิดจะแก้ปัญหาเลยเหรอ)

ป.อ.
ทุกวันนี้ที่อิจฉาผู้ใช้มือถือไอโฟน ก็มีแต่สองอย่าง คือ
1. เวลาต้องทำงานออกแบบแอปลง Mobile แล้วมันหาที่เทสต์ไม่ได้ว่าแสดงผลออกมาโอเคหรือยัง จะเทสต์ใน Galaxy Note หรือมือถือยี่ห้ออื่นๆ ที่ขนาดจอไม่ได้เท่าของศาสดา แม่งก็จอใหญ่เกิ๊นกันทั้งนั้นอีก (ทัศนคติต่อการออกแบบลง Mobile คือ ออกแบบลง iPhone!)
2. มือถือยี่ห้ออื่นๆ มันขายดีไม่เท่า ดังนั้นพวกอุปกรณ์เสริมเช่นเคสเกร๋ๆ น่ารักๆ ตามแผงข้างถนนเลยไม่ค่อยมีเท่า (ทัศนคติต่อการเปิดแผงขายอุปกรณ์เสริมมือถือ คือ ร้านขายเคส iPhone!)

ป.ฮ.
ผะผะผะผมเปล่านะ ปล่อยผมไปเถอะ

คอมเมนต์

วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจลดน้ำหนัก

เอาอีกที จะเขียนเรื่องยาวๆ ให้สั้นที่สุด ดูซิจะรอดไหม

ผมเคยหนักสูงสุดทะลุ 81 ก.ก.ไปเมื่อประมาณเดือนสองเดือนก่อน รู้สึกว่าชีวิตกูถึงคราวพินาศแล้ว เพราะปล่อยให้เพดานที่ตัวเองยอมรับได้มันขยับขึ้นไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัว แถมนอนดึก กินแหลก แดกน้ำอัดลม (เคยงดไปครึ่งปี ก็พบว่าตัวเองทำได้ และไม่หันมาเสพติดอีก) และไม่ได้ออกกำลังกายเลย

เห็นพุงและนมตัวเองแล้วอนาถที่สุดครับ เลยคิดจะลดน้ำหนักเป็นครั้งแรกในชีวิต (ลดน้ำหนักกับลดความอ้วนมันคนละเรื่องกันนะ แยกให้ออก) แต่ด้วยความที่ตัวเองแม่งขี้เกียจก็ขี้เกียจ วินัยก็ไม่มี (ถึงจะเป็นชื่อพ่อก็เหอะ)

จาก 80-81 ตั้งเป้าไว้ว่าจะลดให้ได้ 75

แล้วก็ไปเจอรายการ Good Shape Save Cost ของคุณจอห์น วิญญู เลยเปิดดูสามสี่ตอนแรก จับเคล็ดวิชาและรู้ว่าควรทำหรือไม่ควรทำอะไรบ้าง (ดีนะครับ ดูเหอะ ไม่ต้องอายเพื่อนหรอก คนอื่นก็ดูกันเยอะแยะ) ก็เลยเออ เอาวะ ลองเอามาปรับใช้กับตัวเองดูมั่งดีกว่า .. แต่ติดปัญหาตรงที่ว่า เราไม่ได้อยากลดแบบหักโหม เพราะเราขี้เกียจมาก แถมเมียเราก็ชวนกินนั่นนี่ตลอดเวลา และประเด็นสำคัญคือ เราไม่เคยคิดจะตั้งใจลดน้ำหนักสักทีเพราะอายที่จะบอกใครว่ากูลดอยู่

แต่สิ่งที่เป็นจุดแข็งของผมก็คือ ผมชอบตั้งกติกาให้ตัวเอง และมีความสามารถในการทำตามกติกาอย่างสม่ำเสมอ ก็เลยตั้งใจจะลดน้ำหนัก “แบบสบายๆ” (เน้นมากๆ ว่าต้องสบาย) ดังนี้

  1. ข้าพเจ้าจะควบคุมการกินไม่ให้เกิน 2000 Cal (กิโลแคลอรี่) ต่อวัน
    วันไหนเกินก็ให้มีสติ รู้ตัวเองว่า “มึงเกินละนะ ความฉิบหายมาเยือนละนะ”
    แต่ก็ไม่ได้อดอาหารให้ตัวเองเดือดร้อน (อันนี้สำคัญ ต่างจากไอ้ที่อ่านๆ มา)
    และไม่ทำให้คนรอบข้างที่ชวนไปกินข้าวเที่ยงเกิดความหมั่นไส้รำคาญในความเยอะ (นี่ก็สำคัญ)
    คือเพื่อนชวนกินเนื้อ กินหนม กินติมอะไรก็ไปนะ แต่ไปแล้วบาป เท่านั้นแหละ สำนึกไว้เท่านั้นเอง
  2. ข้าพเจ้าจะตื่นมาขี้ตอนเช้า แล้วชั่งน้ำหนัก และลงบันทึกในตารางไว้ทุกวัน
    (ใครไม่มีเครื่องชั่งน้ำหนักแบบดิจิทัล ไปซื้อมาครับ มันจำเป็นมากสำหรับการนี้ อย่าเชื่อเข็ม) 
  3. แน่นอน มีลงบันทึกการกินด้วย ข้าพเจ้าแม่งกูเกิลหาข้อมูลแคลอรี่และอ่านฉลากขนมตลอดๆ
    จนตอนนี้เริ่มท่องได้ละ กูเริ่มเป็นชาวไซย่าใส่สเคาเตอร์ มองเห็นค่าพลังงานของสิ่งต่างๆ ละ
  4. ข้าพเจ้าจะปฏิบัติตามกติกาเช่นนี้ต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน

เป้าหมายคือลดให้ได้เหลือ 75 ก.ก. ซึ่งตอนนี้พอเริ่มรู้จักค่าแคลอรี่ และตระหนักถึงการมีอยู่ของมัน นิสัยที่เป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักก็เริ่มมาเอง

แต่ทั้งนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าจะหักโหมอะไร ใช้ชีวิตปกติมาก ไม่เชื่อดูรายการอาหารที่กินในแต่ละวันได้ แค่ดูตัวเลขข้างห่อขนมแล้วไม่กล้ากินเท่านั้นแหละ แต่ไอ้เนื้อย่างเอย หมูสะเต๊ะอะไรเอย ก็กิน แต่กินแบบสำนึกบาป

ซึ่งการสำนึกบาปนี้ได้ผลมาก!

.

บันทึกบัญชีบุญบาปอย่างเคร่งครัด

ก่อนเริ่มลดกะระหว่างลดนี่ ผมก็เคร่งครัดอยู่แค่อย่างเดียวนี่แหละครับ แต่มันทำให้พฤติกรรมอย่างอื่นที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัว เริ่มได้รับอิทธิพลไปเอง

ผมทำตารางไว้ใน Google Spreadsheets อยากได้ก็ดาวน์โหลดไปใช้ได้นะครับ ไม่หวง (ทางที่ดีกด “ทำสำเนา” แล้วแยกไปใส่ข้อมูลของตัวเองจะดีกว่า ทำออนไลน์มันใช้ง่ายดี)
แล้วในแท็บที่ 2 กับ 3 ผมทำเป็นกราฟไว้ประจานตัวเอง ก็แชร์ไว้ในบอร์ดฟอนต์เหมือนกัน (มีไอ้ที่คุยกันเรื่องลดความอ้วน เอาผลมารายงานแข่งกันด้วย หนุกดี.. ตรงไหนวะ)


กราฟบันทึกน้ำหนัก (ภาพนี้มันอัปเดตทุกครั้งที่ใส่ข้อมูลเพิ่มล่ะ เกร๋ไหมๆ)


กราฟปริมาณพลังงานที่ยัดลงร่างกายในแต่ละวัน
ดูจากกราฟจะเห็นว่ามีเกิน 2000 KCal อยู่เยอะเลย ซึ่งก็อย่าซีเรียสมากนะเดี๋ยวหลุดคอนเซปต์

ย้ำอีกทีนะ ดาวน์โหลดไปแก้ไขเป็นของตัวเองได้เลย ได้ผลไงมาเล่าให้อ่านมั่ง

น้ำหนักผมค่อยๆ ลดลงมาเรื่อยๆ แบบที่ตัวเองพอใจมากๆ (ลดลงมาในแวบเรกเลยทันที 2-3 โล และตอนนี้แกว่งๆ อยู่ในช่วง 76 เศษๆ) ซึ่งบางวันก็ขึ้นนะ แต่ไม่ได้ซีเรียส เพราะเกิดจากการกินเยอะเมื่อวาน หรือไม่ก็เมื่อเช้าขี้ไม่ออก เพราะไม่ได้คุมประเภทของอาหารที่กินไปด้วยในวันก่อน ดังนั้นถ้าคุณเป็นพวกขี้เกียจและตามใจปากเหมือนกัน เกิดอยากลดน้ำหนักขึ้นมา ลองทำดูก็ได้นะครับ

แต่มีข้อแม้อย่างเดียวคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง กินอะไรก็ลงบันทึกไป อย่าโกหก ..นี่เป็นกฎขั้นเด็ดขาด

.

โบนัส

  • ถ้าคุณดันมีโอกาสออกกำลังกายด้วยแล้ว จะยิ่งโคตรลดครับ สาบานได้
  • ถ้าคุณดันกินอาหารที่ได้ปริมาณ อิ่มท้อง แถมมีไอ้ค่าแคลอรี่อะไรนี่น้อยกว่าชาวบ้านอีก (เช่นพวกแอปเปิลหรืออะไรงี้เยอะแยะ ไปกูเกิลเอาเอง ค้นชื่ออาหาร + แคลอรี่ก็เจอละ ขยันหน่อย) ยิ่งถือว่าประโยชน์ในการลดน้ำหนักโคตรๆ โดยเฉพาะช่วงท้องว่าง ชอบกินจุกจิก ก็กินไอ้แบบที่ว่านี่แทนขนมกรุบกรอบ ช่วยประทังได้ครับ
  • ถ้าคุณกินเช้าเยอะๆ กินเที่ยงธรรมดาๆ และกินเย็นน้อยๆ (แดกไปเหอะแอปเปิลน่ะ) รับรองพรุ่งนี้ ขี้ออกมาสวยงาม และน้ำหนักลดฮวบๆ

ขอให้สมหวังครับ มีอะไรมาถามตอบและแบ่งปันกันได้ แต่อย่าเสือกมาโพสต์โฆษณายาลดความอ้วน กูจะแช่งบรรพบุรุษให้

คอมเมนต์